最近天気が変わりやすかったり気温も上がったり下がったり。

季節の変わり目ってかんじがします。

この時期着る服の調節も難しいですが、敏感肌の私はスキンケアも難しい。

乾燥するかと思いきやべたつくし、保湿を控えめにすると荒れてしまう。

というわけで、工夫するのも面倒なので思い切って肌断食しています。

 

肌断食は、洗顔後の化粧水や乳液などのスキンケアを一切やらず

肌が自ら汗で保水したり、油分を出してお肌を守れるように

肌本来のポテンシャルを引き出す目的があるらしいのです。

以前から知ってはいましたが、やる勇気がありませんでした。

だってスキンケア一切しないなんてスパルタすぎますよ(;´･ω･)

敏感肌なので小さい時から何かしらの保湿をし続けてきました。

ここですべてを絶つなんて怖いじゃないですか。

 

でもよく考えてみたら私の場合は過保護すぎかもしれません。

敏感肌用の高保湿のスキンケアを全身に施していましたから。

それも年中通して。

もはや私の肌の本来持っている力なんて１０％も発揮していないんじゃないか

そう思えるくらい外側からの力に頼ってきました。

 

勇気がいりましたが思い切ってスキンケアを中止してみました。

最初は乾燥から全身がかゆくて仕方なかったのですが

２日くらいで慣れてしまいました。

肌はサラサラしているかんじで乾燥しているせいか白くなりました。

最初のうちはいきなり環境が変わるので

油分が多く出たりニキビが出たり皮がむけたりするらしいですが

私の場合はそこまでひどくはないです。

むしろ毛穴がキュッと縮んだ感じがします。

気になると言ったら肌がゴワゴワするくらいです。

目立ったトラブルもないしスキンケアをしないだけだから簡単。

 

しかも、全身への保湿をやめたらずっと体にできていた

発赤が消えて綺麗になりました。

たまにかゆみが出ますが我慢できる程度です。

 

まだ２週間くらいですが結構快適ですね。

肌のターンオーバーが自然に行われて

新しい肌に生まれ変わると、肌がきれいになるみたいです。

ターンオーバーは正常に働けば２８日周期ですが

私の場合は年齢的にもっとかかりそうだなぁ（笑）

 

肌断食は向かない人もいるらしく

かえって調子が悪くなることもあるみたいなので

皮膚科にかかっている方は相談してやった方がいいと思います。

私も肌が荒れたときのためにスキンケアグッズをまだ持ってます。

念のための準備もしておかないと。

私の場合は肌が敏感でスキンケア用品の刺激に耐えられなかったから

やめたことで良くなってきたのかもしれません。

もうちょっと様子見ながら続けていきたいと思います(*^^*)