突然ですが、今ダイエットをしています。

去年の緊急事態宣言の時、どこにも行けないことにストレスを感じて

お店のテイクアウトを食べることで気を紛らわせていたら

なんと過去最高体重を記録してしまいまして…。

それから地味に食事制限をしたり歩いてみたりしたのですが

少しも減らなくて本当に困っています。

今年こそは１０ｋｇ痩せてやろうじゃないかと

気合をいれて運動をしているのですが中々減らない！

 

もしかしてもっと負荷のかかる運動じゃないと痩せないのかと

思いつき、この前腹筋ローラーを買ってみまして。

すごく効くのかもしれない…！と思って挑戦してみました。が。

前にガッと進んでみた所、なんと一回も戻ってこれませんでした…。

そんな…一回も戻ってこれない事なんてある…？

 

と、かなりショックを受けながらしっかり説明書を読んでみると

初心者はまず膝を付けてコロコロするそうで。

立ちながらコロコロは上級者向けの動きなんですね…。

それから暇を見つけては膝を付けてコロコロしています。

膝付けてても結構きついです！でもこのきつさが効きそう！

次ここにブログを書く時には１～２ｋｇ減っていることを夢見て

コロコロし続けようと思います。